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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre la Dominique et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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Dominique : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
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Dominique : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Dominique : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Dominique : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Dominique : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Dominique : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Dominique : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Dominique : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Dominique : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Dominique : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Dominique : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Dominique : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Dominique : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Dominique : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Dominique : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Dominique : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Dominique : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Dominique : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Dominique : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
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Dominique : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
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Dominique : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00
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Dominique : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00
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Dominique : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Portia Holness