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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Finlande : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Finlande : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Finlande : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Finlande : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Finlande : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Finlande : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Finlande : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Finlande : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Finlande : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Finlande : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Finlande : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Finlande : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Finlande : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Finlande : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Finlande : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Finlande : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Finlande : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro