Décalage Horaire entre la France et Anguilla

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Anguilla ?

Décalage Horaire entre la France et Anguilla Heure par Heure

• France : 00H00

  Anguilla : 18H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Anguilla : 19H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Anguilla : 20H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Anguilla : 21H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Anguilla : 22H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Anguilla : 23H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Anguilla : 00H00

• France : 07H00

  Anguilla : 01H00

• France : 08H00

  Anguilla : 02H00

• France : 09H00

  Anguilla : 03H00

• France : 10H00

  Anguilla : 04H00

• France : 11H00

  Anguilla : 05H00

• France : 12H00

  Anguilla : 06H00

• France : 13H00

  Anguilla : 07H00

• France : 14H00

  Anguilla : 08H00

• France : 15H00

  Anguilla : 09H00

• France : 16H00

  Anguilla : 10H00

• France : 17H00

  Anguilla : 11H00

• France : 18H00

  Anguilla : 12H00

• France : 19H00

  Anguilla : 13H00

• France : 20H00

  Anguilla : 14H00

• France : 21H00

  Anguilla : 15H00

• France : 22H00

  Anguilla : 16H00

• France : 23H00

  Anguilla : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Paris ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla ainsi que Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis