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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la France et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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France : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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France : 06H00
Anguilla : 00H00
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France : 07H00
Anguilla : 01H00
-
France : 08H00
Anguilla : 02H00
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France : 09H00
Anguilla : 03H00
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France : 10H00
Anguilla : 04H00
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France : 11H00
Anguilla : 05H00
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France : 12H00
Anguilla : 06H00
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France : 13H00
Anguilla : 07H00
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France : 14H00
Anguilla : 08H00
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France : 15H00
Anguilla : 09H00
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France : 16H00
Anguilla : 10H00
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France : 17H00
Anguilla : 11H00
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France : 18H00
Anguilla : 12H00
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France : 19H00
Anguilla : 13H00
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France : 20H00
Anguilla : 14H00
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France : 21H00
Anguilla : 15H00
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France : 22H00
Anguilla : 16H00
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France : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Marguerite Davis