Décalage Horaire entre la France et Anguilla

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Anguilla ?

Décalage Horaire entre la France et Anguilla Heure par Heure

• France : 00H00

  Anguilla : 19H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Anguilla : 20H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Anguilla : 21H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Anguilla : 22H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Anguilla : 23H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Anguilla : 00H00

• France : 06H00

  Anguilla : 01H00

• France : 07H00

  Anguilla : 02H00

• France : 08H00

  Anguilla : 03H00

• France : 09H00

  Anguilla : 04H00

• France : 10H00

  Anguilla : 05H00

• France : 11H00

  Anguilla : 06H00

• France : 12H00

  Anguilla : 07H00

• France : 13H00

  Anguilla : 08H00

• France : 14H00

  Anguilla : 09H00

• France : 15H00

  Anguilla : 10H00

• France : 16H00

  Anguilla : 11H00

• France : 17H00

  Anguilla : 12H00

• France : 18H00

  Anguilla : 13H00

• France : 19H00

  Anguilla : 14H00

• France : 20H00

  Anguilla : 15H00

• France : 21H00

  Anguilla : 16H00

• France : 22H00

  Anguilla : 17H00

• France : 23H00

  Anguilla : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis