Décalage Horaire entre la France et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la France et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• France : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• France : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• France : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• France : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• France : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• France : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• France : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• France : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• France : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• France : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• France : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• France : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• France : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• France : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• France : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• France : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• France : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• France : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Paris ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Saint John's :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 25/05/2022 - 12:15

Cornelius Pindling