Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Nord (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Andros Nord (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Nord (Bahamas) quand il est par exemple 10H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Nicholls Town, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Andros Nord (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Andros Nord (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nicholls Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Nord (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Nord (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Nord (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Andros Nord.

Décalage Horaire entre la Gambie et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Gambie : 01H00

    Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Gambie : 02H00

    Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Gambie : 03H00

    Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Gambie : 04H00

    Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Gambie : 05H00

    Andros Nord (Bahamas) : 00H00
  • Gambie : 06H00

    Andros Nord (Bahamas) : 01H00
  • Gambie : 07H00

    Andros Nord (Bahamas) : 02H00
  • Gambie : 08H00

    Andros Nord (Bahamas) : 03H00
  • Gambie : 09H00

    Andros Nord (Bahamas) : 04H00
  • Gambie : 10H00

    Andros Nord (Bahamas) : 05H00
  • Gambie : 11H00

    Andros Nord (Bahamas) : 06H00
  • Gambie : 12H00

    Andros Nord (Bahamas) : 07H00
  • Gambie : 13H00

    Andros Nord (Bahamas) : 08H00
  • Gambie : 14H00

    Andros Nord (Bahamas) : 09H00
  • Gambie : 15H00

    Andros Nord (Bahamas) : 10H00
  • Gambie : 16H00

    Andros Nord (Bahamas) : 11H00
  • Gambie : 17H00

    Andros Nord (Bahamas) : 12H00
  • Gambie : 18H00

    Andros Nord (Bahamas) : 13H00
  • Gambie : 19H00

    Andros Nord (Bahamas) : 14H00
  • Gambie : 20H00

    Andros Nord (Bahamas) : 15H00
  • Gambie : 21H00

    Andros Nord (Bahamas) : 16H00
  • Gambie : 22H00

    Andros Nord (Bahamas) : 17H00
  • Gambie : 23H00

    Andros Nord (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicholls Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Nord (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas), Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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