Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Gambie : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Gambie : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Gambie : 07H00
Anguilla : 03H00
-
Gambie : 08H00
Anguilla : 04H00
-
Gambie : 09H00
Anguilla : 05H00
-
Gambie : 10H00
Anguilla : 06H00
-
Gambie : 11H00
Anguilla : 07H00
-
Gambie : 12H00
Anguilla : 08H00
-
Gambie : 13H00
Anguilla : 09H00
-
Gambie : 14H00
Anguilla : 10H00
-
Gambie : 15H00
Anguilla : 11H00
-
Gambie : 16H00
Anguilla : 12H00
-
Gambie : 17H00
Anguilla : 13H00
-
Gambie : 18H00
Anguilla : 14H00
-
Gambie : 19H00
Anguilla : 15H00
-
Gambie : 20H00
Anguilla : 16H00
-
Gambie : 21H00
Anguilla : 17H00
-
Gambie : 22H00
Anguilla : 18H00
-
Gambie : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Kenny LaRocque