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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Gambie : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Gambie : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Gambie : 07H00
Anguilla : 03H00
-
Gambie : 08H00
Anguilla : 04H00
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Gambie : 09H00
Anguilla : 05H00
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Gambie : 10H00
Anguilla : 06H00
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Gambie : 11H00
Anguilla : 07H00
-
Gambie : 12H00
Anguilla : 08H00
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Gambie : 13H00
Anguilla : 09H00
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Gambie : 14H00
Anguilla : 10H00
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Gambie : 15H00
Anguilla : 11H00
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Gambie : 16H00
Anguilla : 12H00
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Gambie : 17H00
Anguilla : 13H00
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Gambie : 18H00
Anguilla : 14H00
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Gambie : 19H00
Anguilla : 15H00
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Gambie : 20H00
Anguilla : 16H00
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Gambie : 21H00
Anguilla : 17H00
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Gambie : 22H00
Anguilla : 18H00
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Gambie : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Kenny LaRocque