Décalage Horaire entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Gambienne.

Gambie : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Gambie : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Gambie : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Gambie : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Gambie : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
Gambie : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
Gambie : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
Gambie : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
Gambie : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
Gambie : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
Gambie : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
Gambie : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
Gambie : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
Gambie : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
Gambie : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
Gambie : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
Gambie : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
Gambie : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
Gambie : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
Gambie : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
Gambie : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
Gambie : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Gambie : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Gambie : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes à Basse-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Cornelius Pindling

Cornelius Pindling

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