Décalage Horaire entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Basse-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Cornelius Pindling