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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
-
Gambie : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
-
Gambie : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
-
Gambie : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
-
Gambie : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
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Gambie : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
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Gambie : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
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Gambie : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
-
Gambie : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
-
Gambie : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
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Gambie : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
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Gambie : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
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Gambie : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
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Gambie : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
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Gambie : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
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Gambie : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
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Gambie : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
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Gambie : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
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Gambie : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00
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Gambie : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlotte Amalie ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Ariel Moïse