Décalage Horaire entre la Gambie et Marie-Galante (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis