Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ariel Moïse