Décalage Horaire entre la Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) quand il est par exemple 7H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Kingstown, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines
Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint Vincent.

Décalage Horaire entre la Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)

  • Gambie : 01H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)

  • Gambie : 02H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)

  • Gambie : 03H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)

  • Gambie : 04H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00

  • Gambie : 05H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00

  • Gambie : 06H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00

  • Gambie : 07H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00

  • Gambie : 08H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00

  • Gambie : 09H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00

  • Gambie : 10H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00

  • Gambie : 11H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00

  • Gambie : 12H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00

  • Gambie : 13H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00

  • Gambie : 14H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00

  • Gambie : 15H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00

  • Gambie : 16H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00

  • Gambie : 17H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00

  • Gambie : 18H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00

  • Gambie : 19H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00

  • Gambie : 20H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00

  • Gambie : 21H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00

  • Gambie : 22H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00

  • Gambie : 23H00

    Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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