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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre la Gambie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Gambie : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Gambie : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Gambie : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Gambie : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Gambie : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Gambie : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Gambie : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Gambie : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Gambie : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Gambie : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Gambie : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Gambie : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
-
Gambie : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
-
Gambie : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
-
Gambie : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Cornelius Pindling