Décalage Horaire entre la Gambie et Trinité-et-Tobago

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Trinité-et-Tobago ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trinité-et-Tobago quand il est par exemple 8H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Port-d'Espagne, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Trinité-et-Tobago, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Trinité-et-Tobago, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-d'Espagne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Trinité-et-Tobago : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Trinité-et-Tobago ?

Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)

  • Gambie : 01H00

    Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)

  • Gambie : 02H00

    Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)

  • Gambie : 03H00

    Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)

  • Gambie : 04H00

    Trinité-et-Tobago : 00H00

  • Gambie : 05H00

    Trinité-et-Tobago : 01H00

  • Gambie : 06H00

    Trinité-et-Tobago : 02H00

  • Gambie : 07H00

    Trinité-et-Tobago : 03H00

  • Gambie : 08H00

    Trinité-et-Tobago : 04H00

  • Gambie : 09H00

    Trinité-et-Tobago : 05H00

  • Gambie : 10H00

    Trinité-et-Tobago : 06H00

  • Gambie : 11H00

    Trinité-et-Tobago : 07H00

  • Gambie : 12H00

    Trinité-et-Tobago : 08H00

  • Gambie : 13H00

    Trinité-et-Tobago : 09H00

  • Gambie : 14H00

    Trinité-et-Tobago : 10H00

  • Gambie : 15H00

    Trinité-et-Tobago : 11H00

  • Gambie : 16H00

    Trinité-et-Tobago : 12H00

  • Gambie : 17H00

    Trinité-et-Tobago : 13H00

  • Gambie : 18H00

    Trinité-et-Tobago : 14H00

  • Gambie : 19H00

    Trinité-et-Tobago : 15H00

  • Gambie : 20H00

    Trinité-et-Tobago : 16H00

  • Gambie : 21H00

    Trinité-et-Tobago : 17H00

  • Gambie : 22H00

    Trinité-et-Tobago : 18H00

  • Gambie : 23H00

    Trinité-et-Tobago : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-d'Espagne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago, Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago également Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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