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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Nicholls Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Nord (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Marguerite Davis