Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Anguilla

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Anguilla ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Anguilla Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Anguilla : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Anguilla : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Anguilla : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Anguilla : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Anguilla : 00H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Anguilla : 01H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Anguilla : 02H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Anguilla : 03H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Anguilla : 04H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Anguilla : 05H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Anguilla : 06H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Anguilla : 07H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Anguilla : 08H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Anguilla : 09H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Anguilla : 10H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Anguilla : 11H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Anguilla : 12H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Anguilla : 13H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Anguilla : 14H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Anguilla : 15H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Anguilla : 16H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Anguilla : 17H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Anguilla : 18H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Anguilla : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Cornelius Pindling