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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Anguilla : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Anguilla : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Anguilla : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Anguilla : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Anguilla : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Anguilla : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Anguilla : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Anguilla : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Anguilla : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Anguilla : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Anguilla : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Anguilla : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Anguilla : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Anguilla : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Anguilla : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Anguilla : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Anguilla : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling