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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Anguilla : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Anguilla : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Anguilla : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Anguilla : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Anguilla : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Anguilla : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Anguilla : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Anguilla : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Anguilla : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Anguilla : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Anguilla : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Anguilla : 14H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Anguilla : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Anguilla : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Anguilla : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Anguilla : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling