Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Cat (Bahamas) quand il est par exemple 2H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Arthur's Town, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Arthur's Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Cat (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure d'Île Cat (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Cat (Bahamas).

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Cat (Bahamas) à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Île Cat (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Île Cat (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Île Cat (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Île Cat (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Île Cat (Bahamas) : 00H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Île Cat (Bahamas) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Île Cat (Bahamas) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Île Cat (Bahamas) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Île Cat (Bahamas) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Île Cat (Bahamas) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Île Cat (Bahamas) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Île Cat (Bahamas) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Île Cat (Bahamas) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Île Cat (Bahamas) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Île Cat (Bahamas) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Île Cat (Bahamas) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Île Cat (Bahamas) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Île Cat (Bahamas) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Île Cat (Bahamas) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Île Cat (Bahamas) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Île Cat (Bahamas) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Île Cat (Bahamas) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Île Cat (Bahamas) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Île Cat (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Arthur's Town depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Arthur's Town ou votre retour à Bissau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Cat (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Arthur's Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Cat (Bahamas) Heure Actuelle Locale en Île Cat (Bahamas) et Fuseau Horaire d'Île Cat (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Cat (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Cat (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith en Île Cat (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Cat (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Cat (Bahamas) également Durée du Jour en Île Cat (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Cat (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Cat (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

Suggestions