Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Cat (Bahamas) quand il est par exemple 8H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Arthur's Town, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Arthur's Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Cat (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure d'Île Cat (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Cat (Bahamas).

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Cat (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Cat (Bahamas) à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Île Cat (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Île Cat (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Île Cat (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Île Cat (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Île Cat (Bahamas) : 00H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Île Cat (Bahamas) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Île Cat (Bahamas) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Île Cat (Bahamas) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Île Cat (Bahamas) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Île Cat (Bahamas) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Île Cat (Bahamas) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Île Cat (Bahamas) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Île Cat (Bahamas) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Île Cat (Bahamas) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Île Cat (Bahamas) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Île Cat (Bahamas) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Île Cat (Bahamas) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Île Cat (Bahamas) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Île Cat (Bahamas) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Île Cat (Bahamas) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Île Cat (Bahamas) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Île Cat (Bahamas) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Île Cat (Bahamas) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Île Cat (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Arthur's Town depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Arthur's Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Cat (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Arthur's Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Cat (Bahamas) Heure Actuelle Locale en Île Cat (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Cat (Bahamas), Heure du lever du soleil en Île Cat (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Cat (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith en Île Cat (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Cat (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Cat (Bahamas) et Durée du Jour en Île Cat (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Cat (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Cat (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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