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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et La Désirade (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure La Désirade.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grande-Anse ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à La Désirade (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) et Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).
Cornelius Pindling