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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlotte Amalie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis et Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Cornelius Pindling