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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Long Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Long Island (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis