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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Mayaguana (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas), Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling