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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abraham's Bay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling