Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Christophe-et-Niévès quand il est par exemple 11H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Basseterre, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basseterre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès
Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès ?

Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Christophienne.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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