Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Kenny LaRocque