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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse