Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).