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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicholls Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andros Nord (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Cornelius Pindling