Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Nord (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Nord (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Andros Nord (Bahamas) : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Andros Nord (Bahamas) : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Andros Nord (Bahamas) : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Andros Nord (Bahamas) : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Andros Nord (Bahamas) : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Andros Nord (Bahamas) : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Andros Nord (Bahamas) : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Andros Nord (Bahamas) : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Andros Nord (Bahamas) : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Andros Nord (Bahamas) : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Andros Nord (Bahamas) : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Andros Nord (Bahamas) : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Andros Nord (Bahamas) : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Andros Nord (Bahamas) : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Andros Nord (Bahamas) : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Andros Nord (Bahamas) : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Andros Nord (Bahamas) : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Andros Nord (Bahamas) : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Andros Nord (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicholls Town ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Nord (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Cornelius Pindling