Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Raquel MedinaRaquel Medina

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