Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ariel Moïse