Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ariel Moïse