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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et La Désirade (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure La Désirade.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Grande-Anse :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Désirade (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) également Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe), Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).
Kenny LaRocque