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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlotte Amalie ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis, Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Marguerite Davis