Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas), Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis