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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Émeline Mompremier