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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et Durée du Jour à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro