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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-d'Espagne ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago sans oublier Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ainsi que Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro