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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Guinée et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Anguilla : 00H00
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Guinée : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Guinée : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Guinée : 07H00
Anguilla : 03H00
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Guinée : 08H00
Anguilla : 04H00
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Guinée : 09H00
Anguilla : 05H00
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Guinée : 10H00
Anguilla : 06H00
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Guinée : 11H00
Anguilla : 07H00
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Guinée : 12H00
Anguilla : 08H00
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Guinée : 13H00
Anguilla : 09H00
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Guinée : 14H00
Anguilla : 10H00
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Guinée : 15H00
Anguilla : 11H00
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Guinée : 16H00
Anguilla : 12H00
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Guinée : 17H00
Anguilla : 13H00
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Guinée : 18H00
Anguilla : 14H00
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Guinée : 19H00
Anguilla : 15H00
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Guinée : 20H00
Anguilla : 16H00
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Guinée : 21H00
Anguilla : 17H00
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Guinée : 22H00
Anguilla : 18H00
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Guinée : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla ainsi que Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Marguerite Davis