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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Guinée et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Anguilla : 00H00
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Guinée : 05H00
Anguilla : 01H00
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Guinée : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Guinée : 07H00
Anguilla : 03H00
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Guinée : 08H00
Anguilla : 04H00
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Guinée : 09H00
Anguilla : 05H00
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Guinée : 10H00
Anguilla : 06H00
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Guinée : 11H00
Anguilla : 07H00
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Guinée : 12H00
Anguilla : 08H00
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Guinée : 13H00
Anguilla : 09H00
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Guinée : 14H00
Anguilla : 10H00
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Guinée : 15H00
Anguilla : 11H00
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Guinée : 16H00
Anguilla : 12H00
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Guinée : 17H00
Anguilla : 13H00
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Guinée : 18H00
Anguilla : 14H00
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Guinée : 19H00
Anguilla : 15H00
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Guinée : 20H00
Anguilla : 16H00
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Guinée : 21H00
Anguilla : 17H00
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Guinée : 22H00
Anguilla : 18H00
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Guinée : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Marguerite Davis