Décalage Horaire entre la Guinée et Antigua-et-Barbuda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Guinée et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Guinée : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Guinée : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Guinée : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Guinée : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Guinée : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Guinée : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Guinée : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Guinée : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Guinée : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Guinée : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Guinée : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Guinée : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Guinée : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Guinée : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Guinée : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Guinée : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Guinée : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Guinée : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Guinée : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Guinée : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Guinée : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

• Guinée : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00

• Guinée : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Conakry ?

Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 25/05/2022 - 18:36

Raquel Medina