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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la Guinée et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Guinée : 05H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Guinée : 06H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Guinée : 07H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Guinée : 08H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Guinée : 09H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Guinée : 10H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Guinée : 11H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Guinée : 12H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Guinée : 13H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Guinée : 14H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Guinée : 15H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Guinée : 16H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Guinée : 17H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Guinée : 18H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Guinée : 19H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Guinée : 20H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Guinée : 21H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
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Guinée : 22H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
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Guinée : 23H00
Long Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Deadman's Cay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Long Island (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas), Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas), Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas), Durée du Jour à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Cornelius Pindling