Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Guinée : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Guinée : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Guinée : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Guinée : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Guinée : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Guinée : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Guinée : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Guinée : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Guinée : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Guinée : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Guinée : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Guinée : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Guinée : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Guinée : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Guinée : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Guinée : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Guinée : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Guinée : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Guinée : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès, Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.