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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Anguilla : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Anguilla : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Anguilla : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Anguilla : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Anguilla : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Anguilla : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Anguilla : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Anguilla : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Anguilla : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Anguilla : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Anguilla : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Anguilla : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Anguilla : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Anguilla : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Anguilla : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Anguilla : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Anguilla : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Anguilla : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Anguilla : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Anguilla : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Anguilla : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Anguilla : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Anguilla : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Anguilla : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness