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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Anguilla : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Anguilla : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Anguilla : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Anguilla : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Anguilla : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Anguilla : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Anguilla : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Anguilla : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Anguilla : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Anguilla : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Anguilla : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Anguilla : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Anguilla : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Anguilla : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Anguilla : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Anguilla : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Anguilla : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Anguilla : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Anguilla : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Anguilla : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Anguilla : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Anguilla : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Anguilla : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Anguilla : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla ainsi que Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness