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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis