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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis