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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Kenny LaRocque