Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Jamaïque : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Jamaïque : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Jamaïque : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Jamaïque : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Jamaïque : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Jamaïque : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Jamaïque : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Jamaïque : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Jamaïque : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
Jamaïque : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Jamaïque : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
Jamaïque : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
-
Jamaïque : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
-
Jamaïque : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
Jamaïque : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
Jamaïque : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
-
Jamaïque : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
-
Jamaïque : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
-
Jamaïque : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
-
Jamaïque : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
-
Jamaïque : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
-
Jamaïque : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
-
Jamaïque : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Émeline Mompremier