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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Émeline Mompremier