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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Trinité-et-Tobago : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Trinité-et-Tobago : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Trinité-et-Tobago : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Trinité-et-Tobago : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-d'Espagne ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago également Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago également Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Luis de Fernández