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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Jordanie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Jordanie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Jordanie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Jordanie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Jordanie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Jordanie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Jordanie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Jordanie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Jordanie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Jordanie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Jordanie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Jordanie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Jordanie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Jordanie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Jordanie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Jordanie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Jordanie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández