Décalage Horaire entre la Jordanie et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Jordanie : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Jordanie : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Jordanie : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Jordanie : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Jordanie : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Jordanie : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Jordanie : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Jordanie : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Jordanie : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Jordanie : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Jordanie : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Jordanie : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Jordanie : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Jordanie : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Jordanie : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Jordanie : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Jordanie : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Jordanie : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Jordanie : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Jordanie : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Jordanie : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Jordanie : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Jordanie : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Amman ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Amman :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 25/05/2022 - 21:00

Luis de Fernández