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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Jordanie : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Jordanie : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Jordanie : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Jordanie : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Jordanie : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Jordanie : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Jordanie : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Jordanie : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Jordanie : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Jordanie : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Jordanie : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Jordanie : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Jordanie : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Jordanie : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Jordanie : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Jordanie : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Jordanie : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago également Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago, Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ainsi que Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Portia Holness