Décalage Horaire entre la Lettonie et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Lettonie : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Lettonie : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Lettonie : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Lettonie : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Lettonie : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Lettonie : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Lettonie : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Lettonie : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Lettonie : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Lettonie : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Lettonie : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Lettonie : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Lettonie : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Lettonie : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Lettonie : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Lettonie : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Lettonie : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Lettonie : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Lettonie : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Riga ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Riga :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 25/05/2022 - 22:06

Raquel Medina