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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 07H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Lettonie : 08H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Lettonie : 09H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Lettonie : 10H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Lettonie : 11H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Lettonie : 12H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Lettonie : 13H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Lettonie : 14H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Lettonie : 15H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Lettonie : 16H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Lettonie : 17H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Lettonie : 18H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Lettonie : 19H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Lettonie : 20H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Lettonie : 21H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Lettonie : 22H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Lettonie : 23H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-d'Espagne ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago également Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago mais aussi Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Portia Holness