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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Lituanie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Lituanie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Lituanie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Lituanie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Lituanie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Lituanie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Lituanie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Lituanie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Lituanie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Lituanie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Lituanie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Lituanie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Lituanie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Lituanie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Lituanie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Ariel Moïse