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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Lituanie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Lituanie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Lituanie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Lituanie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Lituanie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Lituanie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Lituanie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Lituanie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Lituanie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Lituanie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Lituanie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Lituanie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Lituanie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Lituanie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Lituanie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Ariel Moïse