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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Anguilla : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Anguilla : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Anguilla : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Anguilla : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Anguilla : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Anguilla : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Anguilla : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Anguilla : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Anguilla : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Anguilla : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Anguilla : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Anguilla : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Anguilla : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Anguilla : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Anguilla : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Anguilla : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Anguilla : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling