Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro