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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Basse-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Kenny LaRocque