Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Vierges des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges des États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Îles Vierges des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Îles Vierges des États-Unis : 00H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Îles Vierges des États-Unis : 01H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Îles Vierges des États-Unis : 02H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Îles Vierges des États-Unis : 03H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Îles Vierges des États-Unis : 04H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Îles Vierges des États-Unis : 05H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Îles Vierges des États-Unis : 06H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Îles Vierges des États-Unis : 07H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Îles Vierges des États-Unis : 08H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Îles Vierges des États-Unis : 09H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Îles Vierges des États-Unis : 10H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Îles Vierges des États-Unis : 11H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Îles Vierges des États-Unis : 12H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Îles Vierges des États-Unis : 13H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Îles Vierges des États-Unis : 14H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Îles Vierges des États-Unis : 15H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Îles Vierges des États-Unis : 16H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Îles Vierges des États-Unis : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlotte Amalie ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis également Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis et Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Portia Holness