Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Vierges des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges des États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Îles Vierges des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Îles Vierges des États-Unis : 00H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Îles Vierges des États-Unis : 01H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Îles Vierges des États-Unis : 02H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Îles Vierges des États-Unis : 03H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Îles Vierges des États-Unis : 04H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Îles Vierges des États-Unis : 05H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Îles Vierges des États-Unis : 06H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Îles Vierges des États-Unis : 07H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Îles Vierges des États-Unis : 08H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Îles Vierges des États-Unis : 09H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Îles Vierges des États-Unis : 10H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Îles Vierges des États-Unis : 11H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Îles Vierges des États-Unis : 12H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Îles Vierges des États-Unis : 13H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Îles Vierges des États-Unis : 14H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Îles Vierges des États-Unis : 15H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Îles Vierges des États-Unis : 16H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Îles Vierges des États-Unis : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlotte Amalie ou votre retour à Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis, Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Portia Holness