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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Vierges des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlotte Amalie ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis également Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis, Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Portia Holness