Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Long Island (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).