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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Luis de Fernández